Все статьи по тегу тренировки
7 советов, как тренироваться в жару и не схлопотать проблем
13 июл 2024 15:48
Многие люди в 21 веке не могут помыслить свою жизнь без ЗОЖа и многие привыкли тренироваться на улице (пробежки, «воркаут» и прочее). Когда наступает жаркое время года, эти люди продолжают...
Подробнее
0
1
Как убрать живот: пять приемов, которые вас удивят
22 июн 2024 15:13
Избавиться от лишнего жира на животе очень легко - если отделить мифы от фактов. Эти советы помогут вам преуспеть там, где многие терпят поражение.Врачи находят связь между отложениями...
Подробнее
5
0
15 лучших вариантов, чем можно заменить гантели в домашних условиях
02 июн 2024 12:48
Отсутствие возможности посещать тренажерный зал или фитнес клуб — не повод отказываться от физических нагрузок. Даже если дома нет необходимого инвентаря для занятий — это тоже не...
Подробнее
-4
3
Тренируемся не только в спортзале: 9 альтернатив тренажерам
04 апр 2023 18:13
Существует множество видов спорта, которые помогут привести тело в форму, стать выносливее, сильнее, гибче и атлетичнее.Предлагаем не потеть в душном помещении, а тренироваться на свежем...
Подробнее
-5
2
Может ли баня заменить тренировки?
07 ноя 2022 17:14
И в спортзале, и в бане идет определенная нагрузка на организм и повышенное потоотделение. Но нагрузки не одинаковы, они только дополняют друг друга, но не взаимоисключают. Расскажем более...
Подробнее
13
1
Вода и спорт: как влияет дефицит воды на наше тело во время тренировки?
24 июл 2022 18:56
Вода берет участие в тепловом, жировом и углеводном обменах, которые происходят в организме. Все эти процессы тесно взаимосвязаны с поддержанием хорошей физической формы. Предлагаем разобраться,...
Подробнее
8
2
Секреты больших мышц: три способа провести идеальную тренировку
29 июн 2022 10:00
Для многих из нас, тренажерный зал становится настоящей психологической поддержкой: справляясь со вполне ощутимыми задачами, имея перед глазами постоянный прогресс, мы чувствуем себя лучше и в...
Подробнее
-4
3
5 лучших упражнений для избавления от живота
28 мар 2022 15:25
Мечтаешь избавиться от жировой прослойки в районе живота? Вот 5 наиболее эффективных физических активностей, которые помогут добиться идеально пресса Область в районе живота наиболее...
Подробнее
1
5
10 универсальных упражнений с собственным весом
24 мар 2022 20:01
Чтобы быть в форме, необязательно ходить в тренажерный зал и тягать железо. Мы расскажем тебе о 10 лучших упражнениях с собственным весом, которые ты сможешь выполнить в любое время и любом...
Подробнее
35
5
Преимущества занятий боксом
15 фев 2021 23:05
Если еще несколько лет назад люди шли на бокс, чтобы защитить себя на улице, то сегодня занятия им имеют совершенно другой смысл. Сегодня бокс – тренировка силы воли, нахождение скрытой силы...
Подробнее
0
1
