Количество «кубиков» пресса, которое можно получить при помощи тренировок, определяется только генетикой, и, как ни качайся, больше их не станет. Число фасций («пакетиков» из соединительной ткани, окружающих мышцы) от рождения неизменно и на животе их чаще всего шесть. Однако, у некоторых людей, например, у Арнольда Шварценеггера, только четыре, а самый редкий вариант — десять «кубиков», это максимально возможное число.
Проверьте ваш емейл:
Просим прощения за доставленные неудобства
Комментарии (2)