Автомобили, строительство, политика и многое другое. То что заинтересует настоящего мужыка!

Бехтерев: CЛАБОУМИЕ НИКОГДА НЕ ПРИХОДИТ ВНЕЗАПНО

Поэтому и отследить его начало невероятно сложно

Aкадемик Бехтерев, тот самый, что посвятил жизнь изучению мозга, как-то заметил, что великое счастье умереть, не растеряв на дорогах жизни разум, будет дано лишь 20% людей. Остальные к старости, увы, превратятся в злых или наивных маразматиков. 80% — это значительно больше, чем число тех, кому по бездушной статистике суждено заболеть раком, болезнью Паркинсона или слечь в старости от хрупкости костей. Для того, чтобы войти в будущем в счастливые 20%, постараться придется уже сейчас.

Известный советский поэт Заболоцкий вывел универсальный рецепт здоровой жизни, который, помнится, заставляли заучивать наизусть всех учеников средней школы. Да-да, то самое четверостишие:

Не позволяй душе лениться!

Чтоб в ступе воду не толочь,

Душа обязана трудиться

И день и ночь, и день и ночь!

На деле с годами начинают лениться практически все. Парадокс — мы много работаем в юности, чтобы не иметь проблем в старости. А получается наоборот. Чем больше мы успокаиваемся и расслабляемся, тем больший вред приносим себе. Уровень запросов сводится к банальному набору: «вкусно поесть — вдоволь поспать». Интеллектуальная работа сводится к разгадыванию кроссвордов. Зато непомерно возрастает уровень требований и претензий к жизни и к окружающим: «Я-то трудностей хлебнул, теперь ты покрутись!» Boзрастает категоричность и процент оценочных суждений. Paздражение от непонимания чего-то выливается в отторжение действительности. Человек, сам того не замечая, глупеет, а то и вовсе превращается в самодура, увеличивая пропасть между собой и окружающим миром. Становится враждебным, глухим и слепым к зову близких. Теряет физическую и интеллектуальную форму. Страдает память, способности к мышлению.

И постепенно человек отдаляется от реального мира, создавая свой, зачастую жестокий и враждебный, болезненный фантазийный мир, из которого каждому, кто соприкасается с ним, хочется убежать как можно дальше.

Более всего слабоумие грозит тем, кто прожил жизнь, не меняя своих установок. Такие черты, как чрезмерная принципиальность, упорство, консерватизм, скорее приведут в старости к слабоумию, чем гибкость, способность быстро менять решения, эмоциональность. «Главное, ребята, сердцем не стареть!» — написал другой известный русский классик.

Первые ласточки

Cлабоумие никогда не приходит внезапно. Слабоумие — не сумасшествие и даже не психическое отклонение, и уж тем более не болезнь. Поэтому и отследить его начало невероятно сложно. Оно прогрессирует с годами, приобретая все больше и больше власти над человеком. То, что сейчас — всего лишь предпосылки, в будущем может стать благодатной почвой для ростков слабоумия. Вот некоторые косвенные признаки, указывающие на то, что вам, может быть, стоит заняться апгрейдом мозга.

• Bы стали болезненно воспринимать критику, в то время как сами слишком часто критикуете других.

• Вам не хочется учиться новому. Скорее согласитесь на ремонт старого мобильного телефона, чем будете разбираться в инструкции к новой модели.

• Bы часто произносите «А вот раньше», то есть вспоминаете и ностальгируете по старым временам.

• Bы готовы с упоением рассказывать о чем-то, невзирая на скуку в глазах собеседника. Неважно, что он сейчас заснет, главное — то, о чем вы говорите, интересно вам.

• Вам трудно сосредоточиться, когда вы начинаете читать серьезную или научную литературу. Плохо понимаете и запоминаете прочитанное. Можете сегодня прочитать половину книги, а завтра уже забыть ее начало.

• Bы стали рассуждать о вопросах, в которых никогда не были сведущи. Например, о политике, экономике, поэзии или фигурном катании. Причем вам кажется, что вы настолько хорошо владеете вопросом, что могли бы прямо завтра начать руководить государством, стать профессиональным литературным критиком или спортивным судьей.

• Вы уверены, что другие должны подстраиваться под вас, а не наоборот.

• Временами вы замечаете, что тираните окружающих какими-то своими поступками, причем делаете это без злого умысла, а просто потому, что считаете, что так правильнее.

Апгрейд мозга

Заметьте, самыми светлыми людьми, до преклонных лет сохраняющими разум, как правило, являются люди науки и искусства, то есть те, кому по долгу службы приходится напрягать свою память и совершать ежедневную умственную работу. Более того, им приходится все время держать руку на пульсе современной жизни, не отставать от новых тенденций и даже в чем-то опережать их. Такая «производственная необходимость» и есть гарантия счастливого разумного долголетия.

1. Каждые два-три года начинайте чему-то учиться. Конечно, вам не обязательно поступать в институт и получать третье или даже четвертое образование. Но вы вполне можете пройти краткосрочный курс повышения квалификации или освоить совершенно новую профессию. Старая суфийская притча: «Ученик мудреет в глазах Бога, но молодеет в глазах людей!»

2. Окружайте себя молодыми людьми. У них вы всегда сможете поднабраться всяких полезных вещей, которые помогут вам всегда оставаться современным.

3. Если вы давно не узнавали ничего нового, может быть, вы просто не искали?

4. Время от времени решайте интеллектуальные задачки и проходите всевозможные предметные тесты, благо и того, и другого сейчас более чем достаточно в Интернете.

5. Постоянно учите иностранные языки. Даже если вы не будете на них разговаривать и не выучите язык как следует, все равно необходимость регулярно запоминать новые слова поможет тренировать память.

6. Растите не только вверх, но и вглубь! Доставайте старые учебники и периодически вспоминайте школьную и ВУЗовскую программу!

7. Занимайтесь спортом! Регулярная физическая нагрузка до седых волос и после действительно спасает от слабоумия.

8. Почаще тренируйте память, заставляя себя вспоминать стихи, которые когда-то знали наизусть, танцевальные па, программы, которые разучивали в институте, номера телефонов старых друзей и многое другое — все, о чем сможете вспомнить.

9. Разбивайте привычки и ритуалы! Чем больше ваш следующий день будет отличаться от предыдущего, тем меньше вероятность, что вы «закоптитесь». Ездите на работу по разным улицам, откажитесь от привычки заказывать одни и те же блюда, занимайтесь тем, чего никогда раньше не умели.

10. Давайте больше свободы другим и делайте как можно больше сами. Чем больше спонтанности, тем больше творчества. Чем больше творчества, тем дольше вы сохраните ум и интеллект!

Автор: Елена Шубина


Источник: https://storyfox.ru/post/behterev-claboumie-nikogda-ne-prihodit-vnezapno/
Опубликовал:
Теги: здоровье полезные советы старость Бехтерев слабоумие

Комментарии (10)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Алла Дмитриевна
Очень разумно и актуально. Поддерживаю автора. Мне в моём
довольно солидном возрасте интересно всё. Во всю занимаюсь
самообразованием. это же так интересно! В жизни пригождаются
все абсолютно знания, поэтому жить очень интересно, особенно
общение с молодыми, а им со мной. Мне это нравится.
Желаю всем не поддаваться возрасту. ЖИЗНЬ должна "бить ключём".
Борис Эппель
Когда ты трудишься Во имя чего-то то это идёт на пользу, но когда твои старания всегда обращаются во вред( а именно вред и только он) то это не даёт никакого положительного, разумного эффекта и не приводит ни к чему положительному. Думаю без моих персональных указаний вы знаете кто подпадает под эти понятия...
Дед Бузыкин
Совершенно верно.
Ольга Ефремова
Актуально изложено. Думаю,что актуально для любого человека с какого-то возраста. Вряд ли есть человек, который не нашел бы у себя хотя бы одного признака.
Остается позавидовать людям с врожденнной патологией. Важнейший признак их болезни : то, что они не принимают и не соглашаются со своим диагнозом.
У меня есть опыт общения с больной более 30 лет. Недавно на мой вопрос, боится ли она старости, она ответила :"нет...... я ведь такая сильная , во мне так много энергии!"
Смех сквозь слезы !
Z В. М.
Читаю и прям образ Юзика Смердянского перед глазами! Да и Бузякин не далеко ушёл. :-)
Дед Бузыкин
Познавательно. Трудно конечно следовать эти пожеланиям, но нужно стараться.
Объективно говоря, человек сам виновен (за редким исключением) в своих горестях и болезнях.
Сергей Ремнёв 
Ну, не знаю, спорно как-то всё это...
Денис
Грамотно было бы в начале статьи указать, что слабоумие бывает врождённым и приобретённым. А так получилась мешанина с претензией на открытие Америки или тайных знаний шумерской цивилизации.
Дед Бузыкин
Ничего подобного. Здесь не рассматривались случаи врожденной патологии, а только возрастное слабоумие как отклонение от нормы.
Алла Дмитриевна
Вряд ли кто-то так ответит. Чепуха какая-то. К старости человек
приходит осознанно и с пониманием. Главное - здоровье. Не так ли?
И не надо ничего придумывать.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Почему американцы так внезапно выступили против России
Почему американцы так внезапно выступили против России
35
Ваши новости 09:01 27 авг 2021
4 существа, которые могут внезапно вылезти из унитаза
4 существа, которые могут внезапно вылезти из унитаза
4
Все о работе руками 06:01 04 дек 2023
Второй спутник Земли – Чёрный принц, внезапно подал сигналы на Землю
Второй спутник Земли – Чёрный принц, внезапно подал сигналы на Землю
19
Мужской журнал 06:53 30 сен 2019
Это называется «приехали»! 12 причин, почему автомобиль может внезапно заглохнуть
Это называется «приехали»! 12 причин, почему автомобиль может внезапно заглохнуть
2
Авто-Тема 16:16 27 ноя 2023
Никакого согласия не будет никогда.
Никакого согласия не будет никогда.
44
Ваши новости 04:01 28 фев 2021
Судоплатов приходит дважды: Жуткий привет бандеровцам
Судоплатов приходит дважды: Жуткий привет бандеровцам
2
Ваши новости 14:01 14 июл 2018
Стиралка внезапно сломалась и перестала откачивать воду. Исправил за 10 минут. Показываю, что делать
Стиралка внезапно сломалась и перестала откачивать воду. Исправил за 10 минут. Показываю, что делать
10
Все о работе руками 14:01 10 фев 2023
Волны-убийцы настигают внезапно
Волны-убийцы настигают внезапно
3
Мужской журнал 08:02 02 авг 2018
Мужчины никогда не взрослеют
Мужчины никогда не взрослеют
3
Авто-Тема 09:16 11 дек 2019
Почему никогда нельзя использовать ламинат
Почему никогда нельзя использовать ламинат
26
Все о работе руками 10:01 02 дек 2019
15 гениальных домашних тайников, которые никогда не будут обнаружены посторонними
15 гениальных домашних тайников, которые никогда не будут обнаружены посторонними
5
Мужской журнал 20:02 07 окт 2017
Гениальный дизайн хрущевки: кухня «вагончиком», продуманная планировка, крутые фишки
Гениальный дизайн хрущевки: кухня «вагончиком», продуманная планировка, крутые фишки
0
Все о работе руками 10:00 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства