Человеку по своей природе свойственно верить в хорошее и в то, что люди вокруг не хотят ему зла, если он очевидно не заслужил дурного обращения. Данный материал расскажет пять знаков, что вами хотят манипулировать или уже манипулируют.
1. Газлайтинг
Ничего, все ошибаются... / Фото: freepik.com
Манипулирующий человек сделает все, чтобы вы чувствовали себя сбитым с толку и беспомощным, потому что суть манипуляции — власть. Манипуляторы часто добиваются этого, запутывая ваш разум противоречивыми оправданиями. Эту тактику психологи называют «вытеснением чувства вины». Тот, кто хочет поставить свои потребности выше ваших, заставит вас чувствовать себя виноватым из-за того, что вы его разочаровали. Чтобы заставить вас чувствовать себя неловко из-за установления границ, манипуляторы искажают ваши слова, утверждая, что вы говорили именно так, а не иначе. Из-за сложности ситуации манипулятор часто побеждает в споре, ставя человека именно туда, где он хочет. На позиции власти. Потому что воспитанный человек с трудом может противостоять газлайтингу. Психологи считают газлайтинг формой словесного насилия. Такое поведение, заставляющее кого-то сомневаться во всем, что он говорит, думает или делает, очень токсично и позволяет манипулятору контролировать ситуацию и искажать ее в свою пользу.
2. Вам не дают времени на принятие решения
Зачем спешить? / Фото: subscribe.ru
Как правило в нашей повседневной жизни у нас так или иначе есть время, чтобы подумать, прежде чем принимать важное решение, если только вы не находитесь в эпицентре ограбления или других обстоятельств, требующих немедленных действий. Поэтому дайте себе волю и отнеситесь скептически к любому, кто требует от вас немедленного ответа «на ровном месте». Помимо ситуаций, угрожающих жизни и благополучию, вы должны быть способны дать вещам утрястись в течение дня или двух, прежде чем принимать решение. Помните, что установление сроков для выбора — это довольно популярный способ манипуляции, используемый манипуляторами для того, чтобы убедить вас принять меры, которые в результате будут ему же самому на пользу. Манипулятор ожидает, что, оказав на вас давление, вы сломаетесь и подчинитесь его требованиям. Если вы чувствуете давление или спешку «на ровном месте», без видимых на то причин, вами точно манипулируют.
3. Вас вынуждают покинуть зону комфорта
Собачка мягкотелая!!!!! / Фото: top-fon.com
Манипуляторы ВСЕГДА стремятся сохранить свой контроль над ситуацией и вами. Всегда легче это сделать, если они могут эмоционально, физически или финансово вытолкнуть вас за пределы зоны комфорта. Когда дело доходит до новых дел и начинаний, кто-то, кто любит вас, всегда захочет вас поддержать. Однако различие между близким и манипулятором в том, что любящий человек хочет вас вдохновлять и мотивировать. А манипулятор хочет подчинить. Если вы не можете или не желаете делать то, что, по мнению манипулятора, вы должны сделать, манипулятор скажем, что всему виной ваши недостатки характера или ваша «мягкотелость». Манипулирование может иметь место, например, если человек предлагает вам рискованное дело, а затем называет вас «скучным» или «мягкотелым» за отказ. Не ведитесь на такое ни в коем случае!
4. Вашу уверенность в себе подрывают
Манипуляторы. / Фото: stylishbag.ru
Поскольку неуверенный в себе человек наиболее податлив, этот вид манипуляции является своего рода «классикой жанра» профессиональных манипуляторов. Манипуляторы сделают всё возможное, чтобы унизить вас и заставить вас чувствовать себя неполноценными. Психологи называют это «неггинг» - манипуляция с целью вызвать у другого человека чувство большей потребности в одобрении. Признаки «неггинга»:
• Вас постоянно сравнивают с другими не в вашу пользу,
• На вас нападают вербально, заявляя, что лишь «конструктивную критикуют» вас,
• Когда вы даёте отпор, манипуляторы всегда отвечают, что «просто пошутили».
Прерывайте контакт немедленно, когда кто-то просит вас продемонстрировать им свою ценность. Эти люди точно не заслуживают вашего уважения, если не считают вас равным.
5. Пассивно-агрессивное поведение
Пассивная агрессия. / Фото: mykaleidoscope.ru
Косвенное выражение неприятных эмоций вместо того, чтобы напрямую сказать о своём недовольстве вами, является образцом пассивно-агрессивного поведения. Когда кто-то ведет себя пассивно-агрессивно, возникает несоответствие между тем, что он говорит, и тем, что он на самом деле делает. Это бывает не только среди знакомых или коллег, но и в отношениях. Уважающий себя человек не должен позволять обращаться с собой таким образом. Сродни умышленному невежеству, манипуляторы очень часто используют пассивно-агрессивную тактику, чтобы избежать прямого конфликта, но получить то, что они хотят.
Например, ваш партнер может намеренно не забирать ваше сухое белье, чтобы раздражать вас. Поскольку для людей естественно забывать что-то, то доказать манипуляцию сложно. Если это реальный «косяк», близкий человек искренне извиняется, но когда манипулятор «мутит свои схемы», он придумывает длинный список обалденно правдоподобных причин, по которым он «не смог сделать это». И потом он «не сможет» еще раз, ещё десять раз, ещё сто раз…
Комментарии (3)